ตารางดูแลผิว 30 วัน
ผลิตภัณฑ์ 5 ตัว · วันที่ 1–14 ใช้โฟมเช้า-เย็น · วันที่ 15–30 เช้าล้างน้ำเปล่า เพื่อถนอมเกราะผิว
🛒 ต้องซื้ออะไรบ้าง
- Garnier Skin Naturals Micellar Cleansing Water Salicylic BHA — ใช้ทุกเย็น (วันที่ 1–30)
- Neutrogena Deep Clean Acne Foaming Cleanser — วันที่ 1–14 ใช้เช้า+เย็น · วันที่ 15–30 ใช้แค่เย็น
- CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion — ใช้ทุกเช้าและเย็น (วันที่ 1–30)
- Skinsista V Acne & Oil Control Sunblock SPF50+ PA++++ — ใช้ทุกเช้า (วันที่ 1–30)
- The Charming Garden Dragon's Blood Acne Spot Gel — ใช้เย็น แต้มเฉพาะจุดที่มีสิวหรือรอย
- สำลีแผ่น — ใช้เช็ด Garnier ทุกเย็น ครั้งละ 2–3 แผ่น (ประมาณ 60–90 แผ่นต่อเดือน)
🧴 รายละเอียดผลิตภัณฑ์
Garnier Skin Naturals Micellar Cleansing Water Salicylic BHA
ในตารางเรียกว่า: Garnier- หน้าที่: ดูดจับคราบกันแดด ความมัน และฝุ่นออกจากรูขุมขน โดยไม่ต้องถูแรง
- ส่วนผสมเด่น: Salicylic Acid (BHA) ลดการอุดตัน · Vitamin C ลดความหมองคล้ำและรอยดำ
- ความปลอดภัย: ไม่มีน้ำหอม ผ่านการทดสอบจากแพทย์ผิวหนังและจักษุแพทย์
ใช้: ขั้นแรกตอนเย็น (วันอยู่บ้านไม่ได้ทากันแดด ข้ามได้)
Neutrogena Deep Clean Acne Foaming Cleanser
ในตารางเรียกว่า: โฟม- หน้าที่: ขจัดความมัน เซลล์ผิวเก่า และแบคทีเรียที่เหลือจากการเช็ดคลีนซิ่ง
- ส่วนผสมเด่น: 0.5% Salicylic Acid ผลัดเซลล์ลดอุดตัน · IPMP ลดแบคทีเรียสาเหตุสิว · Amino Acid คงความชุ่มชื้น
- ข้อควรระวัง: มีกรดผลัดเซลล์ ถ้าผิวแห้งตึงให้ลดเหลือวันละครั้งตอนเย็น
ใช้: วันที่ 1–14 เช้า+เย็น · วันที่ 15–30 เย็นอย่างเดียว
CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion
ในตารางเรียกว่า: CeraVe PM- หน้าที่: เติมน้ำ ปลอบประโลมการอักเสบ ฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวโดยไม่ทำให้หน้ามันเพิ่ม
- ส่วนผสมเด่น: Ceramides 3 ชนิด + เทคโนโลยี MVE · Hyaluronic Acid · Niacinamide คุมมันลดรอยแดงรอยดำ
- ความปลอดภัย: Oil-free · Non-comedogenic ไม่อุดตัน · ไม่มีน้ำหอมและพาราเบน
ใช้: ทุกเช้าและเย็น
Skinsista V Acne & Oil Control Sunblock SPF50+ PA++++
ในตารางเรียกว่า: กันแดด- หน้าที่: กัน UVA/UVB และ PM 2.5 ไม่ให้แดดกระตุ้นสิวอักเสบหรือทำรอยสิวเข้มขึ้น
- ส่วนผสมเด่น: สารสกัดธรรมชาติช่วยคุมมันและยับยั้งแบคทีเรีย C. acnes
- ความปลอดภัย: ไม่มีแอลกอฮอล์ น้ำหอม สารกันเสีย และน้ำมัน ไม่อุดตัน
ใช้: ขั้นสุดท้ายตอนเช้า ทาให้ถึง 2 ข้อนิ้ว
The Charming Garden Dragon's Blood Acne Spot Gel
ในตารางเรียกว่า: เจลแต้มสิว- หน้าที่: แอคเน่เจลสำหรับผิวเป็นสิว แต้มเฉพาะจุดที่มีสิวอักเสบ
- ส่วนผสมเด่น (ตามฉลาก): Ultra Acne Encap 4% · Dragon's Blood 2% · Marine Postbiotic 2% · Butterbur 0.5%
- ฉลากระบุ: สูตรออร์แกนิก · ผ่านการทดสอบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง
ใช้: ขั้นสุดท้ายตอนเย็น แต้มเฉพาะจุด ไม่มีสิว/รอยให้ข้าม · รอยจางแล้วหยุดได้
📅 แต่ละวันใช้อะไร
| วัน | เช้า | เย็น | หมายเหตุ |
|---|
⚠️ ข้อปฏิบัติเพิ่มเติม
- ระคายเคืองฉุกเฉิน: แสบหรือลอกเป็นขุย → ตัด Garnier, โฟม และเจลแต้มสิวทันที 1–2 วัน ใช้แค่ น้ำเปล่า ➔ CeraVe PM ➔ กันแดด จนหายแสบ
- วันไม่ได้ออกจากบ้าน: ไม่ได้ทากันแดด → ตอนเย็นข้าม Garnier ล้างด้วยโฟมได้เลย